Talleres

Taller AutoestimaTe

Descubre Cómo Ganar Seguridad y Tener una Confianza en Ti Mismo que te Permita Vivir tal y como Deseas.

A través de este taller adquirirás herramientas, pautas, técnicas y estrategias para alcanzar esa autoestima que te permita vivir de manera consciente, dándote tu lugar en tu propia vida.

Este taller es para ti si…

  • Te falta confianza para afrontar distintas actividades en tu vida.
  • Tiendes a compararte con los demás.
  • Tienes una visión negativa de ti mism@ y te criticas constantemente.
  • Te bloqueas cuando quieres hacer algo.
  • Te cuesta expresar tu opinión o marcar límites saludables a los demás.
  • Tu pasado no te permite avanzar.
  • Te genera nerviosismo, ansiedad o malestar afrontar distintas situaciones.
  • Deseas mejorar tu autoestima, pero desconoces los pasos que has de seguir.

¿Qué vas a aprender en el Taller AutoestimaTe?

  • Adquirirás conocimientos sobre cómo se forma la autoestima.
  • Comprenderás qué papel juegan tus pensamientos en tu autoestima y cómo modificarlos para que te acompañen de manera efectiva.
  • Desarrollarás un diálogo interno sano que te permita conectarte contigo mism@.
  • Desarrollarás habilidades para marcar límites saludables.
  • Adquirirás técnicas de relajación para afrontar con mayor tranquilidad aquellas dificultades que te vayas encontrando.
  • Adquirirás un mayor autoconocimiento sobre ti mism@.
  • Desarrollarás una mayor flexibilidad mental.
  • Aprenderás herramientas para mejorar tus habilidades sociales.
  • Conseguirás el enfoque que necesitas para avanzar y mejorar tu autoestima.

El taller de autoestima incluye:

  • Video-clases a las que podrás acceder siempre que lo desees. En ellas tienes información importante y práctica, buscando que se adapte a distintos tipos de personalidades.
  • Cuadernillo de Actividades, en el que encontrarás actividades prácticas para ir trabajando tu autoestima de manera efectiva